Böjt, méregtelenítés

Ferencsik Pista bácsi -féle citromkúra

A legértékesebb oldó és méregtelenítő gyümölcs. A citrom fogyasztása, sőt kúraszerü fogyasztása  sokak nagy ijedelmére  betegségtünetekkel jár. Ennek magyarázata az, hogy a korábbi hibás életmód következtében krónikussá vált betegségeink, méregtelepeink ismét akuttá válnak.  A citrom felold és eltávolít minden kóranyagot a szervezetből, ezért és kivételes újjáépítő tulajdonságai miatt is azt ajánlom, hogy a napirendünkből ne hagyjuk ki, de évente legalább egy alkalommal végezzünk citromkúrát. .
Ez normális vegetárius étkezést jelent, de a citromot az alábbiak szerint be kell iktatni az étrendbe. Gyermekek az itt leírt adag felét fogyaszthatják, már két-hároméves kortól:
A kúra első napján reggel ébredés után nyomjunk ki porcelán- vagy üvegprésen, vagy saját kezünkkel egy érett citrom levét, és azt apró kortyokban, nyállal alaposan elkeverve együk meg, Csak a levét! A héját, annak vegyszeres kezelése miatt ma már egyáltalán nem szabad felhasználni!
Második nap már ebéd előtt is fogyasszunk egyet,
harmadik nap már vacsora előtt is, negyedik nap reggel már kettőt és így tovább, amíg a kilencedik nap el nem értünk a napi 3x3=9 citromot. 6-10 napon keresztül tartani kell a napi kilenc citromot, majd először a vacsora előttit, majd az ebéd előttit eggyel-eggyel csökkentjük. A reggeli egy citrom fogyasztását jó és rendszeres szokásunkká tesszük.
Így tehát az egy kúrához szükséges citrom mennyisége 180 db. Célszerű a nagybani piacon beszerezni, ott ugyanis legkevesebb 40%-kal olcsóbb, ha egész ládával veszünk. Ez 9-12 kg ládánként.
Nagyon hatásos a citromkúra az alábbi panaszok esetén: angolkór, vérszegénység, növekedési zavar, túltápláltság, ízületi gyulladások, PCP, magas vérnyomás, reuma, vese-megbetegedések, ödémák keletkezése, májbetegségek, vese-, epehomok és kő oldása, féreghajtás, lázcsökkentés, bél- és húgyúti gyulladások, mindenféle egyszerű gyulladások, sebek kezelése, herpesz, nyálkahártya-sérülések, torokgyulladás. Soha ne igyunk csapvizet néhány csepp friss citromlé nélkül. A rossz, szennyezett, holt városi vizeket revitalizálja, újból élővé teszi! A bolti konzerv citromlé sem kúrára, sem másra nem alkalmas!(IN: Gyermekeink táplálása - Utódaink egészségéért)

Méregtelenítés

A méregtelenítés szorosan összefügg a táplálkozással, és mind a megelőzés, mind a betegségek gyógyításának fontos tényezője. A test anyagcsere-folyamatainak eredményeiként, végtermékeiként hulladékanyagok, ürülék jön létre. Ezekkel, valamint az izzadsággal együtt testünkből szinte minden méreganyag eltávozhatna, ha a testben működő természetes tisztító tendenciákat a jelenlegi életkörülmények, életstílus nem csökkentené jelentősen. Mind a szorongás, mind a helytelen táplálkozás (mélyhűtött, olajban sült, magas zsírtartalmú ételek fogyasztása) egyaránt gondoskodnak a természetes méregtelenítő folyamatok leépüléséről. Ezért célszerű betartanunk néhány egyszerű előírást, amelyek segítségével fenntarthatjuk a szükséges méregtelenítő folyamatokat.

Az étkezési szabályok pontos betartása elősegíti a méregtelenítést. Az alábbiakban a legfontosabbakat néhány pontban felsoroljuk:

- csak akkor együnk, ha valóban éhesek vagyunk,

- jól rágjuk meg az ételt,

- soha ne együnk annyit, hogy gyomrunk teljesen megteljen étellel,

- evés után ne igyunk azonnal vizet,

- két étkezés között tartsunk megfelelő szünetet (legalább négy órányit), hogy a gyomor megpihenhessen,

- étkezésünk rendszeresen, azonos időpontokban történjék,

- az utolsó étkezés és elalvás között hagyjunk legalább két órát az emésztésre.

Buchinger léböjtkúra Arádi Antónia módra:

Reggeli előtt: keserűsó
8 óra: reggeli. Méz, citromkarika, kétféle gyógytea. (citromkarika héjával együtt fogyasztandó.)
Délelőtt: torna. (Kinek könnyebb, kinek nehezebb, de mozogni kell!)
12 óra: ebéd. Mindennap más zöldségleves (Biozöldségekből: lestyán, fokhagyma, tárkony, szerecsendió, kömény, gyömbér, stb. zöld fűszerrel ízesítve, törve, passzírozva; zöldpetrezselyem díszítéssel.)
13 óra: csendes pihenő. (A máj működését segítő melegvizes palackokkal.)
15 óra: 3 dl centrifugált gyümölcslé. (Ízkombinációk: alma-cékla, sárgarépa-narancs, őszibarack-kiwi, sütőtök-narancs)
15.30: 6-10 km erdei séta
18 óra: vacsora. Zöldségleves.
19 óra: szauna.
20 óra: Tv, video lélekmelegítő műfajban

Böjt törés

3 hetes böjt után  10 nap a felépítés.

Ez úgy néz ki, hogy minden nap 1 termékkel bővül a fogyasztható lista. Pontosabban: első nap alma (nyers, párolt) második nap + rizs, tehát alma + rizs, harmadik nap +sárgaréparépa, negyedik +burgonya, aztán jöhet joghurt, kenyér köles stb amit szeretsz, tizedik nap már 10 féle dolgot eszel.

Májtisztítás

Tudta, hogy…
… a felnõttek 90%-ának a májában találhatóak kövek (legalább 3 kis kõ), de 99%-uk nem is tud a létezésükrõl,
… egyes embereknek akár 3000 kõ is lehet a májában és ugyanennyi az epehólyagjában,
… a 14 és 18 év közötti gyermekek 15-30%-ának található kõ a májában (legalább 3 kis kõ),
… a 35 évnél idõsebb emberek 95%-ának van kõ a májában és az epehólyagjában, de közülük nagyon kevésnek vannak tüneteik?
Forrás: http://www.curezone.com/cleanse/liver/

A gyomorral ellentétben a máj ritkán jelzi közvetlenül, ha nehézségei vannak, vagy a figyelmünket igényli. Közvetetten jelez azonban, ha mûködése zavarokba ütközik. Bõrirritáció, gyenge látás, emésztési problémák, vastagbél problémák, rendszertelen menstruáció, visszatérõ fejfájás, súlygyarapodás, fáradékonyság, légzési nehézségek, memória- és koncentrációs zavarok, ízületi bántalmak vagy súlyosabb betegségek: szívbetegségek, rák, cukorbetegség, Alzheimer kór, csak hogy egy párat említsünk, nem fordulna elõ, ha a máj optimálisan mûködne.
Forrás: http://www.curezone.com/art/read.asp?ID=62&db=5&C0=13

A máj megtisztítása az epekövektõl drámaian javítja az emésztést, ami egészségünk alapját képezi. Akár a már kialakult allergiák megszûnésére is számíthatunk minden egyes tisztítás alkalmával. Eltünteti továbbá a váll-, felkar- és hátfájdalmat is. Több energiánk lesz és általános közérzetünk nagymértékben javul.
A máj feladata az epe termelése. A máj tele van vezetékekkel, melyek az epét egy nagy epevezetékhez szállítják. Ide csatlakozik az epehólyag is, amely egy nagy tárolóként funkcionál.
Sok ember, köztük gyermekek esetében az epevezetékeket epekövek zárják el. Néhányan allergiáktól szenvednek, míg mások tünetmentesen élik életüket. Az epehólyag röntgennel történõ vizsgálatakor semmi sem mutatható ki. Általában ezek a kövek nem az epehólyagban vannak, továbbá kicsik és még nem kövesedtek, így a röntgenképen nem láthatóak. Több, mint fél tucat variációja létezik a köveknek, legtöbbjük belsejében koleszterin kristály található. Lehetnek feketék, pirosak, fehérek, zöldek vagy világosbarna színûek. A zöldek színét az epe adja. Alkalmanként több kõ egy nagyobbá áll össze.
Amint a kövek mérete nõ és száma gyarapodik, egyre nagyobb nyomást gyakorolnak a májra, ezáltal a máj egyre kevesebb epét termel. Képzeljünk el egy apró kövekkel teli kerti locsolócsövet: egyre kevesebb víz tud átjutni a csövön, így annak az esélye is egyre csökken, hogy a víznyomás kilökje a köveket a csõbõl. Az epekövek jelenlétével egyre kevesebb koleszterin hagyja el a szervezetet, a koleszterinszint emelkedik.

A kúra leírása

Hozzávalók:
- egy fedeles edény
- 1 nagyobb vagy két kisebb friss grapefruit
- 1,25 dl hidegen sajtolt extra szûz olívaolaj
- 4 evõkanál keserûsó (magnézium-szulfát)
- 7,5 dl víz

Lehetõség szerint olyan napokat válasszunk a kúrára, amikor zavartalanul pihenhetünk. A második napra semmilyen programot ne szervezzünk. Mivel a szervezetet elég nagy folyadékveszteség éri, nagyon meleg nyári napokra se idõzítsük a kúrát.

1. nap

Csak olyan gyógyszereket vegyünk be, melyek szedése elkerülhetetlen. Még vitaminokat se vegyünk be, sem másmilyen táplálékkiegészítõt.
Reggelire és ebédre könnyû, zsírmentes ételeket együnk, kerüljük továbbá a fehérjefogyasztást. Ehetünk gyümölcsöket, gyümölcslevet, kenyeret mézzel (de nem vajjal vagy tejjel), héjában sült krumplit vagy egyéb zöldségeket. Ez lehetõvé teszi, hogy az epe negyobb nyomást fejtsen ki a májban. A nagyobb nyomás több kõ eltávolítását eredményezi.

14:00 óra

Délután 2 óra után ne együnk és ne igyunk. Ha nem tartjuk be ezt a szabályt, késõbb igen rosszul érhetjük magunkat. Készítsük el a keserûsó oldatot: 7,5 dl vízben keverjünk el 4 evõkanál keserûsót. A keveréket osszuk el négyfelé és tegyük hûtõbe.

18:00 óra

Igyuk meg az elsõ adag keserûsó keveréket. Nevéhez illõen elég keserû, aki nem bírja az ízét, esetleg igyon egy-két korty vizet, vagy öblítse ki a száját. A kellemetlen íz egyébként pár percen belül elmúlik magától is. Ha az olajat és a grapefruitot eddig a hûtõben tároltuk, vegyük ki, hogy legyen ideje megmelegedni.

20:00 óra

Igyuk meg az második adag keserûsó keveréket. Végezzük el az esti teendõinket, készüljünk lassan lefekvéshez. Az idõzítés kritikus, ne térjünk el 10 percnél többel.

21:45 óra

Öntsünk 1,25 dl olívaolajat a fedeles edényünkbe (ez lehet egy egyszerû befõttesüveg is). Facsarjuk a grapefruitot az edényünkbe, így körülbelül 2,5 dl folyadékot kell, hogy kapjunk. A grapefruitlé kb. 1,25 - 1,9 dl legyen. Zárjuk le az edényt és erõsen rázzuk addig, amíg vízszerû folyadékot nem kapunk.
Látogassuk meg a toalettet, még ha késünk is a tíz órai italunkkal. Ne késsünk 15 percnél többet.

22:00 óra

Igyuk meg az imént mixelt italunkat, méghozzá állva. Igyuk meg az egész mennyiséget 5 percen belül (a legjobb nagy levegõt venni és egyszerre meginni az egészet).
Azonnal feküdjünk le. Ne takarítsuk ki a konyhát, ne rakjuk el a hozzávalókat. Feküdjünk a hátunkra, fejünk alatt egy magas párnával. Próbáljunk mozdulatlanul maradni legalább 20 percig. Ha mindent jól csináltunk, érezhetjük, ahogy a kövek vándorolnak bennünk. Próbáljunk meg minél hamarabb elaludni. Akinek alvási nehézségei vannak, szigorúan természetes alapanyagú altatót vehet be (ezt a 10 órai ital elsõ kortyaival lehet bevenni). (Az amerikai irodalom egy "ORNITHINE" nevû gyógyszert javasol.)

2. nap

Amint felkelünk, megihatjuk harmadik adag keserûsó keverékünket, majd visszafekhetünk pihenni. Ne igyuk meg a harmadik adagot 6:00 óra elõtt.

2 órával késõbb

Igyuk meg az utolsó adag keserûsó keveréket. Ismét visszafekhetünk pihenni.

2 órával késõbb

Igyunk gyümölcslevet vagy ásványvizet. Fél órával késõbb gyümölcsöt, majd további egy óra elteltével egyéb ételt is fogyaszthatunk, de ajánlatos kímélõ ételekkel kezdeni. Estére teljesen jól kell, hogy érezzük magunkat.

Hogyan sikerült a tisztítókúra?

Rögtön reggel számítsunk erõs hasmenésre. A salakanyaggal együtt kövek is távoznak. Számíthatunk különbözõ színû (fehér, sárga, fekete vagy zöld) és méretû (borsó nagyságú és kisebb) kövekre.
A tisztítást két hetes idõközönként lehet elvégezni. Sose végezzünk tisztítást, ha nem vagyunk egészségesek.
Forrás: http://www.curezone.com/cleanse/liver/huldas_recipe.asp