FAH�J: F�szer, illat, gy�gyszer
A D�l-�zsi�b�l sz�rmaz� fah�j Indi�ban �s Sri Lank�n �shonos. Innen utaz�k vitt�k Egyiptomba, ahol balzsamokba kevert�k. A h�berek, a g�r�g�k �s a r�maiak f�szernek �s illatszernek haszn�lt�k, valamint k�l�nf�le em�szt�si zavarokat orvosoltak vele. A keresztes vit�zek k�s�bb szerelmi b�jitalt k�sz�tettek bel�le. A 12. sz�zadban Hildegard, a n�met rendf�n�kn� m�r homlok�reg-gyullad�sra, megf�z�sra, n�th�ra is javasolta. A 17. sz�zadban Eur�p�ban ism�t csak a konyh�ban alkalmazt�k. Gy�gy�t� k�pess�geit a 19. sz�zadban fedezt�k fel �jra, gyomor- �s m�hb�ntalmakra haszn�lt�k. A modern herbarist�k felf�v�d�s, hasmen�s, h�ny�s �s em�szt�si zavarok ellen aj�nlj�k, jap�n kutat�k szerint cs�kkenti a v�rnyom�st.

Fah�jfa
A n�v�ny f�szerk�nt felhaszn�lhat� r�sze a sz�r�tott bels� k�reg. Level�b�l ill�olajat nyernek, mely a k�regb�l nyert olajjal azonos hat�s�, de enyh�bb. A 10 m�ter magasra n�v�, 3 �v alatti f�k fiatal �gair�l h�ntj�k le a k�rget.

Az �r�lt fah�j: f�szer �s gy�gyszer
A fah�j fert�tlen�t� hat�anyagokat tartalmaz, ez�rt haszn�lj�k a gyomor-b�l csatorna fert�z�sei �s l�g�ti fert�z�sek ellen. Seg�ti az em�szt�st, ez�rt enyh�ti az em�szt�si zavarokat. S�tem�nyekhez, tort�khoz nem csak �ze miatt �rdemes haszn�lni, hanem az�rt is, mert seg�t megem�szteni a zs�rokat. A benne l�v� tannin meg�ll�tja a v�rz�st �s a hasmen�st. Jav�tja a v�rkering�st, ez�rt cs�kkenti a h�l�ses betegs�gek t�neteit. Fokozza az inzulin hat�konys�g�t, jav�tja a gl�k�ztoleranci�t.

A fah�jolaj: gond�z�
Ha fah�jolajat p�rologtatunk, jav�tja a k�z�rzetet, �s �ll�t�lag gondolat�breszt� �s gond�z� hat�s�. Afrodizi�kumk�nt is haszn�lhat�: illatos�thatjuk vele a h�l�szob�t, m�r ha nem csak aludni akarunk benne.

Arom�s tea
A semleges �z� te�kat ill�olajjal arom�ss� tehetj�k. Fah�jas te�hoz egy bef�ttes �veg alj�ra cs�ppents�nk 1 csepp fah�jolajat, �s t�lts�k meg 10 dkg semleges �z� teaf�vel. J�l lefedve k�t h�tig hagyjuk �llni.

Massz�zsolaj
100 ml b�zisolajhoz 20-30 csepp olajat sz�m�tsunk. B�zisolaj lehet ol�vaolaj, mandulaolaj, mogyor�-, jojoba-, avokad�olaj (kaphat� a drog�ri�kban �s gy�gyn�v�nyboltokban).

Vigy�zat!
A por�tott fah�j konyhai mennyis�gben nem okoz gondot, nagy adagban viszont allergi�s t�netek jelentkezhetnek. Az ill�olaj okozhat b�rpirosod�st �s �g�si s�r�l�seket, ez�rt maximum 2 cseppet haszn�ljunk egyszerre. Ha �melyg�st vagy h�nyingert �rz�nk, haszn�lat�t hagyjuk abba.